Zvýšenie účinnosti u mužov po 50 rokoch nie je ľahké. V starobe existujú neustále problémy, ktoré zasahujem do tela, aby som sa zotavil. Telo už nemôže produkovať testosterón a iné hormóny zapojené do sexuálneho života v požadovanom množstve. Prítomnosť faktorov zhoršujúcej sa polohy výrazne ovplyvňuje proces zlej terapie. Riziko účinnosti sa vyskytuje v prítomnosti určitých faktorov: ako je nadváha a ďalšie.
Účinnosť po 50 rokoch
V 50 rokoch by sa zanedbanie sexuálneho života nemalo považovať za niečo bežné. V staršom veku sa medziľudské vzťahy páru výrazne menia. Príťažlivosť sa stáva silnejšou, pretože sa zdá, že čas je pozornosť na pár.
Vo veku 50 rokov sa sexuálny život stáva pokojnejším a musí byť pravidelný. Aby však pre sexuálnu jazdu je potrebné sledovať vaše telo.
Vo veku 50 rokov výrazne znižuje úroveň produkcie mužského pohlavného hormónu - testosterónu. V ľudskom tele hrá testosterón dôležitú úlohu. Jeho nedostatok 40 rokov začína obťažovať jeho telo, keď telo nie je schopné byť tak aktívne ako predtým.
Napriek nízkej príležitosti pre sexuálnu aktivitu v dôsledku úrovne testosterónu zostáva sexuálna túžba po opačnom pohlaví na rovnakej úrovni.
Je potrebné poznamenať, že pri prechode na staršie vekové skupiny je zastavenie erektilnej funkcie prirodzeným procesom. Po 65 rokoch môže byť každý rok posledný sexuálny. Obdobie vyčerpania mužskej sily sa však môže odložiť na neurčitú dobu.
Pri prvých príznakoch sa odporúča zmeniť váš životný štýl: zmeniť situáciu, trávte viac času v čerstvom vzduchu.
Dôvody zníženia účinnosti
Faktory ovplyvňujúce predčasnú stratu mužskej moci zahŕňajú nasledujúce:
- Závislosť od tabakových výrobkov. Tabak má veľký vplyv na ľudský vaskulárny systém. To ovplyvňuje najmä dolné končatiny, kde by prietok krvi mal prichádzať vo veľkých objemoch. Tabakové výrobky zúžia plavidlá, zabraňujú dobrému prechodu cez plavidlá. Fajčenie je okrem toho jedným z faktorov vo vývoji aterosklerotického ochorenia, ktoré zase silnejšie mení vaskulárny systém, čím vytvárajú predpoklady na tvorbu krvných zrazenín.
- Často používanie alkoholických nápojov. Muži, ktorí používajú alkohol, trpia impotenciou oveľa častejšie ako tí, ktorí sa vyhýbajú nadmernému pitiu. To platí najmä pre milovníkov výrobkov z piva. Pri použití hopového nápoja sa množstvo ženského hormónu v ľudskom tele výrazne zvyšuje. Nerovnováha medzi ženským a mužským hormónom sa mení nielen vzhľad, ale aj vnútorné procesy tela. Medzi vnútorné procesy patrí nedostatok testosterónu v semenníkoch, čo vedie k porušeniu sexuálnej aktivity.
- Použitie narkotických liekov. Do tejto kategórie patria všetky typy liekov, ľahké aj silné. Narkotické lieky postihujú celé telo vrátane imunitných a vaskulárnych systémov. Podkopávajú svoje schopnosti a bránia správnemu obnoveniu. V dôsledku toho sa zmení štruktúra systémov a telo nie je schopné správne fungovať.
- Patológia močovej trubice. Problém s účinnosťou môže ležať nielen v prítomnosti alebo nerovnováhe hormónov. Choroby močového mechúra niekedy prispievajú k rozvoju účinnosti. Akýkoľvek zápalový proces v tele sa nepovažuje nielen s problémami so silou mužov.
- Malá aktivita tela. Časté sedenie alebo nedostatok aktivity vedie k zníženiu prietoku krvi v tele. Pretože vaskulárny systém sa považuje za zakladateľa všetkého, vrátane účinnosti, jeho menšie zmeny vedú k problémom.
- Psychológia. Samostatne, medzi faktormi, stojí za zmienku o psychologických problémoch, ktoré vedú k účinnosti. Konštantný stres alebo nadmerný tlak na centrálny nervový systém ovplyvňuje celé telo. Môže to vzniknúť po fyzickom probléme, napríklad po zraneniach genitálií, ako aj po psychologickom zranení. Psychologické traumy je obzvlášť ťažké liečiť. K takémuto zraneniu sa môže vyskytnúť napríklad v prípade náhodnej sexuálnej príťažlivosti alebo v dôsledku nevedomej zmeny hormónov.
- Únava. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tónu tela. Konštantný fyzický a psychologický stres môže vyčerpať telo. Objavujú sa príznaky chronickej únavy alebo ospalosti.
- Komplikácie chorôb vaskulárneho systému. Ako už bolo spomenuté, problémy s vaskulárnym systémom narušujú funkcie všetkých orgánov vrátane močovej trubice. Pozornosť by sa mala venovať komplikáciám po chorobe. Napríklad po vegetatívnej vaskulárnej dystónii alebo poruchách genitálií.
- Neustála nerovnováha živín v tele. V neskorom veku je obzvlášť dôležité pozorovať správnu výživu. V 50 rokoch nemôže telo bojovať proti škodlivým tukom a baktériám vstupujúcim do ústnej dutiny. Preto je potrebné kontrolovať stravu. Je potrebné konzumovať viac produktov, ktoré obsahujú vitamínové minerálne komplexy, a snaží sa jesť menej potravín obsahujúcich trans-tuky a hormóny.
Poznámka! Obzvlášť silne o rozvoji impotencie ovplyvňuje marihuana. Jeho zloženie má negatívny vplyv na vývoj niektorých radov dôležitých hormónov potrebných na sexuálnu aktivitu.
Ako zlepšiť účinnosť
Aby ste zlepšili účinnosť, musíte jesť správne, viesť zdravý životný štýl a užívať lieky, ale iba podľa predpisu špecialistu.
Správna výživa
Kľúčom k zdraviu je normálna výživa 50 rokov. Je potrebné poznamenať, že správne vybraná výživa rozširuje erektilnú funkciu až do 80 rokov.
Do stravy musia byť zahrnuté nasledujúce potravinové výrobky:
- Zvýšiť množstvo vlákniny;
- Znížiť množstvo soli v tele;
- Používajte viac morských plodov stabilizáciu nervového systému;
- Obmedziť použitie výrobkov obsahujúcich cholesterol;
- Pridajte do stravy obsahujúce živiny obsahujúce horčík a vápnik;
- Znížte množstvo alkoholických nápojov, najmä v prípade silného alkoholu.
Športový
Aktívne športy vedú k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému.
Medzi všetkými spôsobmi aktívnej transformácie sa čas rozlišuje:
- Cvičenia pre panvovú oblasť. Cvičenia by mali byť relaxačné a nemali by sa načítať oblasť slabín. Účelom cvičenia je zvýšiť prietok krvi do panvovej oblasti.
- Aeróbne zaťaženia. Rovnako ako v minulosti, cvičenie dokonale nalieva krvné cievy krvou. Spolu s krvou, zhone a inými prospešnými látkami vznikajú.
- Jóga. Tento typ záťaže je užitočný nielen fyzicky, ale aj v psychologickom. Všetky cvičenia prispievajú k relaxácii a stimulácii presne zóny, ktorá potrebuje terapiu.
Pred výberom metódy liečby by ste sa mali poradiť s lekárom. V niektorých prípadoch bude záťaž negatívne ovplyvniť stav tela a na mužskú silu ako celok.
Pravidelný sexuálny život
Konštantný sexuálny život je spôsob, ako udržať telo v dobrom stave. Je to potrebné najmä pre panvové oblasti, v ktorých sa koncentrujú hlavné orgány zodpovedné za produkciu hormónov.
Lieky
Lieky sa používajú iba v prípadoch, keď bola chemická nerovnováha výsledkom účinnosti. V prípade psychologických problémov sa používanie liekov môže používať iba ako placebo. Dôvodom je skutočnosť, že psychologické problémy nie sú spojené s prítomnosťou baktérií alebo infekcií v tele, je to výlučne psychologická bariéra a lieči sa iba u pohlavia alebo psychoterapeuta.
Ľudové prostriedky
Najčastejšie sa uchýlia k ľudovým liekom pri prvých príznakoch účinnosti.
Je však potrebné poznamenať, že recepty sa používajú na pokročilé choroby.
Najčastejšie sa používajú ako základ včelárske výrobky. Tinktúry, odvary a masti sa vyrábajú z výrobkov.